I benefici delle bevande calde

16 gennaio 2018

In inverno ogni scusa è buona per riscaldarci, ma i benefici delle bevande calde vanno oltre la salvaguardia del calore corporeo e sono realmente efficaci per il nostro benessere. Scopriamo insieme perchè.



Una tazza fumante fra le dita, il vapore che ci accarezza il volto e il calore che scende giù lungo la gola e dà sollievo a tutto il corpo... Quando sentiamo freddo, è il primo scenario che inconsciamente evochiamo, ma i benefici delle bevande calde non finiscono qui...

I benefici delle bevande calde: protezione vie respiratorie



Quando le temperature sono rigide, a risentirne sono principalmente le vie respiratorie. Raffreddore, congestione nasale, gola arrossata sono i sintomi. Sorseggiare frequentemente una bevanda calda non soltanto darà sollievo a gola e vie respiratorie, ma aiuterà a sciogliere i muchi e a rimanere idratati, obiettivo importante perchè raffreddore e influenza prosciugano i liquidi presenti nel nostro organismo.

I benefici delle bevande calde: mal di pancia e tensione addominale



Il calore ha effetto calmante e rilassante sui muscoli addominali, motivo per cui se abbiamo fastidio allo stomaco, uno dei rimedi più immediati e meno invasivi è proprio quello di bere una bevanda calda.

Un tazza di tè o di caffè caldo dopo mangiato inoltre aiuta la digestione.

I benefici delle bevande calde: metabolismo



In Oriente è un'abitudine salutare, ma a noi occidentali può sembrare un po' strano, ma accompagnare i pasti con una bevanda calda ha numerosi vantaggi:

  • permette di assimilare meglio i nutrienti contenuti nel cibo,

  • aiuta a combattere la ritenzione idrica,

  • incrementa il consumo di calorie



I benefici delle bevande calde: protezione dalle infezioni



Il calore ha sul cervello un'azione simile a quella della morfina, riduce quindi il fastidio legato ad un malessere. Il calore inoltre scioglie i muchi, eliminando così il terreno di coltura ideale per funghi e batteri, responsabili di infezioni e altre patologie.

I benefici delle bevande calde: circolazione, detox e ritenzione



Un altro indiscutibile vantaggio di bere bevande calde è quello di disintossicare il nostro organismo. Il calore ha infatti effetto detox, aiuta a eliminare tossine e a combattere i radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento delle nostre cellule.

Le bevande calde hanno inoltre un efficace funzione diuretica, ci aiutano quindi a smaltire i liquidi in eccesso attraverso le urine.

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